Продукты при инсулинорезистентности: что можно и сколько

При инсулинорезистентности основная задача — не перегружать поджелудочную быстрыми углеводами и держать калорийность под контролем. Клеви по штрихкоду находит состав и КБЖУ и говорит, какая порция допустима за один приём.

Учитываем усвояемые углеводы (за вычетом клетчатки), сахара, насыщенные жиры и калорийность; отдельно отмечаем медленные и быстрые углеводы по составу.

Что считаем для профиля «Инсулинорезистентность»

не более 8 г сахаров на один приём
не более 35 г усвояемых углеводов на один приём
не более 4 г насыщенных жиров на один приём
не более 0,3 г транс-жиров на один приём
не более 1,5 г соли на один приём
не более 300 ккал на один приём

Профиль «Инсулинорезистентность» можно включить ниже в разделе «Для кого проверяем» — он сохранится в браузере.

Камера сама прочитает штрихкод. Не читается — сфотографируйте упаковку, состав разберёт нейросеть.

Для кого проверяем

Частые вопросы

Как проверить продукт?
Нажмите «Сканировать штрихкод» и наведите камеру на код на упаковке, либо введите цифры вручную. Нет штрихкода — сфотографируйте состав, его прочитает нейросеть.

Откуда данные о составе?
Из открытых баз продуктов (Open Food Facts), каталогов магазинов и официальных сайтов производителей. Если данных нет, Клеви ищет их в интернете; такие результаты помечены и их стоит сверить с упаковкой.

Это медицинская рекомендация?
Нет. Пороги собраны из общих рекомендаций ВОЗ, ADA, ЕОК и носят справочный характер. Свои нормы уточняйте у врача.

Как работает Клеви

Введите штрихкод товара или отсканируйте его камерой телефона. Клеви найдёт продукт в базах и в интернете, разберёт состав и пищевую ценность и подскажет, подходит ли он вам и в каком количестве.

Можно выбрать один или несколько профилей: сахарный диабет, инсулинорезистентность, повышенный холестерин, гипертония, беременность и кормление грудью, ребёнок до 3 лет, спортсмен, похудение, непереносимость лактозы, без яиц, без свинины, вегетарианство и веганство. Клеви даёт один общий ответ по всем выбранным профилям, а подробности по каждому и расшифровка пищевых добавок (E-кодов) — по нажатию.

Всегда проверяйте состав на упаковке: производитель мог его изменить. Сервис «Клеви» носит справочный характер, мы не несём ответственности за точность данных и последствия их использования.